Upcoming Events.
Zen&Shine @ The Beach
Zaterdag 9 augustus - 9u30-12u - Oostende
Zen&Shine brengt rust in je hoofd, laat je voelen hoe het met je gaat en ervaren hoe het is om gehoord en gezien te worden voor wie je werkelijk bent. Hier mag je volledig jezelf zijn, je hoeft je niet anders voor te doen.
Zen&Shine bestaat uit één magische cirkel per seizoen. Iedere cirkel focust op een ander thema en bestaat uit meditatie, restorative yoga gecombineerd met een andere vorm van creatieve expressie. In deze editie gaan we focussen op gronding, uit je hoofd komen en mindful bewegen.
Time To Zen XL
Vrijdag 28 augustus - 19u30-21u - Studio Stil te Duffel SOLD OUT
Zaterdag 6 september - 9u30-11u - 360 Footballcenter Lanaken (Limburg)
Find inner stillness and peace. Take a moment to water yourself, to check in and allow yourself to relax.
Time to Zen is a unique combination of meditation, mindfulness and restorative yoga. For all levels, no need to be flexible. Also accessible for people with back pain or other physical pains.
Afterwork Yoga - Costa Duffla
Vrijdag 22 augustus - 17u30-18u30 - Costa Duffla te Duffel
Kom helemaal tot rust tijdens deze afterwork yogasessie. De ideale start van het weekend na een drukke week. Iedereen is welkom: jong of oud, met of zonder yoga-ervaring. Je nieuwsgierigheid en je aanwezigheid zijn meer dan voldoende!
Na deze les voel je je helemaal ontspannen, zowel je hoofd als je lichaam zullen rustiger aanvoelen. Geen ingewikkelde houdingen of lenigheid vereist, enkel vertragen en tot rust komen op het gezelligste strand van Duffel.
Breng een yogamat of grote handdoek mee en kom genieten van een uurtje helemaal voor jezelf.
Loslaten & Creëren - restorative yoga en intuïtief tekenen
Zondag 31 augustus - 19u30-21u30 - Atelier Puuur te Eppegem
Deze verbindende workshop draait volledig om bij jezelf thuiskomen, voelen en vertragen. We gaan samen ontdekken waar jij meer voor jezelf mag zorgen en hoe je dit kan doen.
Na de actieve, extroverte en energieke energie van de zomer word je in deze workshop ondergedompeld in de rustige en introverte energie van de herfst die er aan komt. Tijdens deze workshop gaan we voelen hoe het met je gaat en hoe je je grenzen en deze innerlijke balans kan bewaken.
Selfcare sessions - online
If you feel tired and your mind is full: this is for you.
In a world that moves fast, we forget to pause.
We scroll, we push, we perform, but we don’t always feel.
And when we finally stop... we feel restless.
Leave this selfcare session with a calm mind, hope and a body that feels safe to relax again. Let this be your exhale.
InnerFlow
Vrijdag 5 september - 19u30-21u30 - Studio Mie te Ranst
Kom mee helemaal tot rust tijdens deze Innerflow. Tijdens deze 2 uurtjes gaan we samen vertragen en volledig focussen op jóu. Je ontdekt eenvoudige zelfhelende reikitechnieken die je makkelijk dagelijks kunt toepassen, en je ervaart het magische effect van meditatie en restorative yoga — diepe rust en herstel voor lichaam en geest.
We starten in een warme, veilige cirkel waarin we samen de tijd nemen om naar binnen te keren. Met zachte reflectie-oefeningen en journaling geven we ruimte aan wat er in jou leeft. Deze InnerFlow is een uitnodiging om op adem te komen, stil te worden en te voelen wat echt belangrijk is voor jou.
Girls Gone Mild
Zondag 7 september - 11u-17u - Locatie volgt (provincie Antwerpen)
Joke and I invite you to a day full of breath, movement and sisterhood carried by the power of being a woman and nature. Step into a safe space where you are free to let go, explore, and honor your womanhood without judgment and without holding back.
The previous edition sold out in 1 week so make sure to claim your spot 🧡
Zen&Shine - Tarot & Zelfzorg
Vrijdag 12 september - 19u15-21u30 - Studio Stil te Duffel / NOG 3 PLEKJES
Zen&Shine brengt rust in je hoofd, laat je voelen hoe het met je gaat en ervaren hoe het is om gehoord en gezien te worden voor wie je werkelijk bent. Hier mag je volledig jezelf zijn, je hoeft je niet anders voor te doen.
Zen&Shine bestaat uit één magische cirkel per seizoen. Iedere cirkel focust op een ander thema en bestaat uit meditatie, restorative yoga gecombineerd met een andere vorm van creatieve expressie, in deze editie: tarot en flowschrijven. Aangezien gesprek niet altijd is wat we nodig hebben om iets te plaatsen, te verwerken of los te laten.
Zen&Shine - Liefde & Intuïtief tekenen
Vrijdag 19 december - 19u15-21u30 - Studio Stil te Duffel
Zen&Shine brengt rust in je hoofd, laat je voelen hoe het met je gaat en ervaren hoe het is om gehoord en gezien te worden voor wie je werkelijk bent. Hier mag je volledig jezelf zijn, je hoeft je niet anders voor te doen.
Zen&Shine bestaat uit één magische cirkel per seizoen. Iedere cirkel focust op een ander thema en bestaat uit meditatie, restorative yoga gecombineerd met een andere vorm van creatieve expressie, in deze editie: intuïtief tekenen rond het thema (zelf)liefde. Aangezien gesprek niet altijd is wat we nodig hebben om iets te plaatsen, te verwerken of los te laten.
Can’t wait to slow down together, see you soon!
Love, Sarah